Все известные факторы риска РМЖ подразделяются на контролируемые и неконтролируемые нами. Не контролируемые — это возраст и наследственность. Подавляющее большинство случаев этого заболевания в значительной степени обусловлено факторами образа жизни, репродуктивного поведения и некоторыми другими факторами, которые мы можем сами контролировать.

Простые и доступные меры профилактики РМЖ:

1. Держите свой вес под контролем. Избыточный вес сопряжен с повышенной вероятностью развития рака.

2. Будьте физически активными.

3. Придерживайтесь здоровой диеты. Исключить переедание, и ограничить употребление высококалорийных продуктов и животных жиров.

4. Ограничьте употребление алкоголя.

5. Кормите детей грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития РМЖ.

6. Остерегайтесь длительного приема противозачаточных препаратов.

10. Профилактические обследования молочных желез, включающие маммографию и осмотр специалиста.

В зависимости от известных факторов риска, женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет – ежегодно.

#минздрав #мзрб#здравоохранение#ракмолочнойжелезы#онкопрофилактика#АдминистрацияБелебеевскогоРайона #Белебеевскийрайон #Белебей #нацпроекты #нацпроектздравоохранение #онкология #РакНеПриговор #ОнкологияНеПриговор